Votre corps tout entier reçoit une "lettre d'amour" lors d'un bon massage. Il y a de nombreux avantages à en obtenir un, que vous l’utilisiez occasionnellement pour prendre soin de vous ou pour soulager une douleur chronique. Les frottements professionnels sont fantastiques mais souvent coûteux (ils constituent également votre meilleur choix si vous avez besoin de soins corporels pour un problème de santé ou une blessure sportive). Cependant, donner un massage avec quelqu'un avec qui vous devenez intime présente ses propres avantages.
Pétrir les nœuds de chacun est un moyen de favoriser la confiance, d'améliorer la communication et d'exprimer sa vulnérabilité tout en démontrant un amour et une affection altruistes.
Aussi merveilleux que cela puisse paraître, il peut être effrayant d'essayer d'en proposer un en tant que débutant. Il y a certainement une mauvaise façon de procéder, comme le savent tous ceux qui ont déjà vu leur partenaire s'éloigner doucement de leurs épaules tout en murmurant un remerciement poli.
Vous devriez généralement créer un refuge temporaire pour détendre le corps et l'esprit, à moins que vous n'ayez réussi à acquérir une table de massage. Si vous décidez qu'il est préférable de s'allonger sur le sol, créez un espace confortable en y plaçant de nombreux coussins et oreillers. Lorsque vous positionnez votre partenaire, faites attention à son dos.
Bien que cela ne soit pas obligatoire, l'utilisation d'huile facilite le déplacement des mains sur les zones musculaires tendues lors des séances professionnelles. Utilisez une « huile de support » neutre puisque vous pourriez en appliquer abondamment ; S'il y a un arôme d'huile essentielle que vous savez adorer mais qui n'est pas envahissant, ajoutez quelques gouttes au mélange.
Vous pouvez transformer votre chambre en un espace de type spa avec quelques ajustements faciles. Éteignez les sonneries de votre téléphone portable et débarrassez-vous des distractions électroniques comme les écrans d'ordinateur et les lumières LED qui clignotent.
Il est important d'éviter de faire des suppositions sur la façon dont (ou l'endroit) votre conjoint voudra se faire masser, car « différents coups pour différentes personnes » s'appliquent véritablement au massage. Certaines personnes ont besoin d'un toucher doux, tandis que d'autres pensent qu'un bon massage du dos nécessite une pression ferme. Les résultats insatisfaisants, voire douloureux, peuvent être distingués de ceux qui transforment une personne en mastic entre vos mains.
Cela dit, cela ne fait pas de mal d'avoir une compréhension de base des techniques de massage. Une fois que vous aurez acquis les bases, la personne qui vous passionne pourra vous dire exactement ce que vous aimerez pour la prochaine fois et vous démontrer les trois techniques de massage : effleurage, pétrissage et friction.