Ahora que la industria de los masajes está viendo un aumento en el interés a medida que el Covid-19 está desapareciendo lentamente, es hora de aprovechar esto visitando su salón de masajes favorito para recibir un masaje muy necesario y refrescar su cuerpo. Antes de realizar cualquier actividad, lo lógico es que te pongas en un estado mental de preparación para poder sacarle el máximo partido a tu experiencia. La misma regla se aplica cuando recibes un masaje.
PREPARACIÓN
Nuestros masajistas recomiendan que antes del masaje, quieras poner tu cuerpo en modo desintoxicante donde tu energía es clara y concisa. Lo que esto significa es asegurarse de realizar una preparación adecuada para preparar su cuerpo para un masaje.
Básicamente, necesitará comer algo saludable, como frutas o verduras, aproximadamente una hora antes del masaje para que los nutrientes fluyan por su cuerpo.
Se recomienda tomar agua y té, evitando a toda costa el alcohol. Si siente que su cuerpo está desgarrado o rígido, puede continuar con algunos estiramientos para estirar sus músculos adecuadamente.
Cuando vayas a una nueva sesión de masaje, dependiendo de las técnicas que vayas a utilizar, intenta llevar algo cómodo y de tu agrado. Para aquellos con cabello largo, asegúrese de que su cabello esté recogido para evitar el contacto con los aceites esenciales que se utilizarán en el masaje. También se recomienda quitarse cualquier joya para evitar lesiones.
LA SESIÓN
Esta es la parte importante de todo el procedimiento, ya que en este punto estará en un estado mental tranquilo durante todo el masaje. Esto significa tratar de dejar de lado cualquier asunto estresante y darse la libertad de relajarse y disfrutar del masaje. Apagar su teléfono móvil también podría ser un factor importante para garantizar que toda la sesión sea tranquila.
En la mayoría de los salones, primero comenzará hablando con los terapeutas y señalándoles las áreas que necesitan atención o cualquier alergia que pueda tener a los aceites. Esto ayuda al terapeuta a comprender mejor su cuerpo e implementar su propia técnica para asegurarse de que obtenga la experiencia que busca.
Durante toda la sesión, es importante que estés en comunicación continua con tu terapeuta. Mencione siempre si ciertas áreas o técnicas que se utilizan le resultan dolorosas o si la habitación no es cómoda para su gusto. Recuerde que toda esta experiencia es una vía de doble sentido donde tanto usted como el terapeuta tendrán que entenderse para aprovechar al máximo su experiencia.
POST-SESIÓN
Una vez finalizada la sesión, ahora puede limpiarse duchándose y limpiando los aceites que se estén utilizando. Los salones suelen hacer todo lo posible y ofrecerle un té frío o caliente para finalizar la sesión.
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