Votre corps tout entier reçoit une “lettre d’amour” lors d’un bon massage. Il existe de nombreux avantages à en recevoir un, que vous l’utilisiez de manière occasionnelle pour vous choyer ou pour soulager une douleur chronique. Les massages professionnels sont fantastiques, mais souvent coûteux (ils sont également la meilleure option si vous avez besoin de soins corporels pour une condition médicale ou une blessure liée au sport). Cependant, donner un massage à quelqu’un avec qui vous êtes intime comporte ses propres avantages.
Pétrir les tensions de l’autre est un moyen de renforcer la confiance, d’améliorer la communication, d’exprimer la vulnérabilité tout en témoignant d’un amour désintéressé et d’affection.
Aussi merveilleux que cela puisse paraître, il peut être effrayant d’essayer d’en offrir un en tant que débutant. Il y a définitivement une mauvaise manière de le faire, comme le sait quiconque s’est déjà vu gentiment écarté lorsqu’il exerçait des pressions sur les épaules de son partenaire tout en murmurant un poli merci.
Vous devriez généralement créer un havre temporaire pour détendre le corps et l’esprit, à moins que vous n’ayez réussi à vous procurer une table de massage. Si vous décidez que vous préférez vous allonger sur le sol, créez un espace confortable en y plaçant de nombreux coussins. Lorsque vous avez votre partenaire en position, soyez attentif à son dos.
Bien que ce ne soit pas nécessaire, l’utilisation d’huile facilite le déplacement des mains sur les zones musculaires tendues lors des séances professionnelles. Utilisez une “huile de base” neutre, car vous pourriez l’appliquer abondamment ; s’il y a une senteur d’huile essentielle que vous adorez mais qui n’est pas entêtante, ajoutez quelques gouttes au mélange.
Vous pouvez transformer votre chambre en un espace de type spa avec quelques ajustements simples. Éteignez les sonneries de votre téléphone portable et éliminez les distractions électroniques telles que les écrans d’ordinateur et les lumières LED qui clignotent.
Il est important de ne pas faire d’hypothèses sur la manière (ou l’endroit) où votre conjoint souhaitera être massé, car “à chacun sa préférence” s’applique vraiment au massage. Certaines personnes ont besoin d’une touche douce tout au long, tandis que d’autres estiment qu’un bon massage du dos nécessite une pression ferme. Les résultats insatisfaisants, voire douloureux, se distinguent de ceux qui transforment la personne en pâte entre vos mains.
Cela dit, il ne fait pas de mal d’avoir une compréhension de base des techniques de massage. Une fois que vous avez acquis une compréhension de base, la personne qui vous fait chavirer peut vous dire exactement ce qu’elle aime pour la prochaine fois et vous montrer les trois techniques de massage : effleurage, pétrissage et friction.
L’Effleurage est une technique douce et apaisante qui implique de glisser doucement les mains sur la peau de votre partenaire. C’est un excellent moyen de commencer un massage, car cela permet au corps de se détendre progressivement. Utilisez des mouvements lents et réguliers pour créer une sensation de fluidité.
Le Pétrissage consiste à pétrir les muscles avec vos mains, comme si vous pétrissiez de la pâte. Cette technique peut aider à relâcher les tensions musculaires profondes. Assurez-vous d’appliquer une pression constante et contrôlée, en suivant les contours des muscles.
La Friction est une technique plus intense qui implique de frotter vigoureusement les muscles avec vos mains, en utilisant des mouvements circulaires ou linéaires. Cela peut aider à déloger les nœuds musculaires tenaces, mais veillez à ne pas exercer trop de pression, ce qui pourrait causer de l’inconfort.
Pendant le massage, assurez-vous de rester à l’écoute des réactions de votre partenaire. Demandez-lui régulièrement si la pression et la technique vous conviennent. La communication est essentielle pour garantir une expérience agréable et relaxante.
N’oubliez pas que le massage est aussi une forme d’intimité et de connexion. Prenez votre temps, créez une ambiance détendue avec une musique douce et des bougies parfumées si vous le souhaitez. L’objectif principal est de faire en sorte que votre partenaire se sente choyé et aimé.
En offrant un massage à votre bien-aimé, vous investissez dans votre relation et renforcez les liens émotionnels. Alors, ne soyez pas timide, essayez-le et profitez des bienfaits du massage pour vous deux.