เทคนิคการนวดแผนไทยเพื่อการผ่อนคลายและบรรเทาความเครียด
นวดไทย หรือที่รู้จักกันในชื่อ นวดโบราณ (Nuad Boran) เป็นศาสตร์การแพทย์แผนโบราณที่มีการสืบทอดกันมาหลายชั่วอายุคนในประเทศไทย การนวดประเภทนี้มีเป้าหมายเพื่อปรับสมดุลการไหลเวียนพลังงานในร่างกาย ช่วยส่งเสริมความผ่อนคลายและลดความเครียด ความโดดเด่นของการนวดไทยอยู่ที่การผสมผสานเทคนิคต่างๆ เช่น การกดจุด โยคะ และการนวดกดจุดสะท้อน เพื่อให้เกิดประสบการณ์ที่ผ่อนคลายและฟื้นฟูทั้งกายและใจ ในบทความนี้ เราจะมาดูเทคนิคการนวดไทยที่ดีที่สุดสำหรับการผ่อนคลายและคลายความตึงเครียด การยืดเหยียด...
