ทำไมการเรียนนวดแผนไทยจึงช่วยปรับท่าทางและเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายได้
การนวดแผนไทยเป็นศาสตร์การบำบัดที่มีชื่อเสียงในด้านการผสมผสานระหว่างการยืดเหยียด การกดจุดลึก และการหายใจอย่างมีสติ แต่นอกเหนือจากการช่วยฟื้นฟูร่างกายของผู้รับแล้ว การเรียนรู้การนวดแผนไทยยังสามารถช่วยปรับท่าทางและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับตัวผู้เรียนหรือผู้นวดได้อย่างมาก ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือผู้ที่สนใจศาสตร์การดูแลร่างกาย การนวดแผนไทยถือเป็นวิธีฝึกฝนร่างกายที่ช่วยเสริมสุขภาพของตนเองไปพร้อมกับการเยียวยาผู้อื่น การรับรู้ร่างกายและการจัดแนวท่าทาง หนึ่งในประโยชน์ที่เห็นได้ชัดที่สุดจากการเรียนรู้การนวดแผนไทยคือ “การตระหนักรู้ถึงร่างกายของตนเอง” ขณะเคลื่อนไหวรอบเสื่อและใช้อวัยวะส่วนต่าง ๆ เช่น ฝ่ามือ ข้อศอก เข่า หรือเท้าในการกดจุด...
