การนวดแผนไทย หรือที่เรียกกันว่า “นวดโบราณ” (Nuad Boran) เป็นศาสตร์การแพทย์แผนไทยดั้งเดิมที่มีการสืบทอดมากว่า 2,500 ปี จุดกำเนิดมีความเกี่ยวโยงกับคำสอนของพระพุทธเจ้าและศาสตร์อายุรเวทของอินเดีย การนวดไทยผสมผสานการยืดเหยียด การกดลึก และการเคลื่อนไหวอย่างเป็นจังหวะ เพื่อปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย จึงมักถูกเปรียบเสมือนการผสมผสานระหว่างโยคะ การกดจุด และการทำสมาธิ ในอดีต...
นวดไทย หรือที่รู้จักกันในชื่อ นวดโบราณ (Nuad Boran) เป็นศาสตร์การแพทย์แผนโบราณที่มีการสืบทอดกันมาหลายชั่วอายุคนในประเทศไทย การนวดประเภทนี้มีเป้าหมายเพื่อปรับสมดุลการไหลเวียนพลังงานในร่างกาย ช่วยส่งเสริมความผ่อนคลายและลดความเครียด ความโดดเด่นของการนวดไทยอยู่ที่การผสมผสานเทคนิคต่างๆ เช่น การกดจุด โยคะ และการนวดกดจุดสะท้อน เพื่อให้เกิดประสบการณ์ที่ผ่อนคลายและฟื้นฟูทั้งกายและใจ ในบทความนี้ เราจะมาดูเทคนิคการนวดไทยที่ดีที่สุดสำหรับการผ่อนคลายและคลายความตึงเครียด การยืดเหยียด...
การนวดแผนไทย หรือที่เรียกว่า “นวดโบราณ” (Nuad Boran) เป็นศาสตร์การบำบัดแบบดั้งเดิมของประเทศไทย ถือเป็นการบำบัดร่างกายที่ผสมผสานเทคนิคต่างๆ เช่น การกดลึก การกดจุด และการยืดเหยียดแบบมีผู้ช่วย เพื่อช่วยคลายความตึงเครียดและส่งเสริมสุขภาพโดยรวม บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักที่มา วิธีปฏิบัติ และประโยชน์ของการนวดแผนไทยอย่างละเอียด ประวัติความเป็นมาของการนวดแผนไทย ต้นกำเนิดของการนวดแผนไทยมีอายุย้อนกลับไปกว่า...
