วิธีการนวดกดจุดที่ถูกต้องควรทำอย่างไร
การนวดเป็นหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดความเครียด และบรรเทาความไม่สบายตัว โดยใช้นิ้ว มือ ศอก หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกาย หลายคนเลือกไปที่ร้านนวดหรือพบผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดเพื่อรับบริการที่ดีที่สุดจากผู้มีประสบการณ์ อย่างไรก็ตาม เรายังสามารถบรรเทาอาการปวดและความเครียดได้ด้วยตัวเอง ผ่านการกดนวดจุดต่างๆ ของร่างกายที่สามารถเอื้อมถึงได้ การนวดกดจุดอาจดูเหมือนง่าย แต่หากทำผิดวิธี อาจทำให้ปวดมากกว่าเดิมได้เช่นกัน โดยธรรมชาติแล้ว...
